The interesting blog 6548

Frozen schoulder (stijve schouder)

Als u problemen heeft uw arm boven uw hoofd te tillen, voor uw lichaam langs te grijpen of uw arm achter uw rug te bewegen, dan kunt u een probleem hebben satisfied de bewegingsruimte van uw schouder. Beperkte bewegingsmogelijkheden zijn een vroeg symptoom van een frozen shoulder, wat een algemene time period is voor alle oorzaken van bewegingsverlies in de schouder.

Wie lopen er risico?

Relatief meer vrouwen dan mannen

Het begint meestal tussen het 40e en 65e levensjaar

Naar schatting ten à 20% van de patiënten is diabeticus

Andere factoren die aanleg geven tot: een periode van gedwongen immobiliteit, hyper theroidism, cardiovasculaire ziekten (bloedvaten), clinische depressie, Ziekte van Parkinson

Oorzaken van een frozen shoulder

De oorzaak van een frozen shoulder is onbekend, maar het heeft waarschijnlijk te maken satisfied een onderliggend ontstekingsproces. Het kapsel rond het schoudergewricht wordt dikker en trekt samen. Dit laat minder ruimte above voor de bovenarm om te bewegen. Een frozen shoulder kan zich ook ontwikkelen na een langdurige bewegingsbeperking als gevolg van een ongeluk of operatie aan het gewricht. Normaal heeft slechts één schouder er very last van, maar in ongeveer 1/3 van de gevallen is de beweging in beide armen beperkt.

Drie fases van ontwikkeling

Een frozen shoulder ontwikkelt zich langzaam en doorloopt three stadia:

Fase één - pijn verergert bij bewegen en is 's nachts vaak slechter. Er is een toenemend verlies van bewegingsvrijheid achieved toenemende pijn. Deze fase duurt ongeveer two tot 9 maanden.

Fase twee - de pijn vermindert en het bewegen is minder pijnlijk. echter, de bewegingsruimte is nu veel beperkter tot zelfs fifty% minder dan in de andere (gezonde) arm. Deze fase duurt four tot 12 maanden.

Fase drie - het probleem begint zich op te lossen (vermindert). De meeste patiënten ervaren langzaamaan het terugkeren van beweging gedurende twelve tot 42 maanden. Bij sommige patiënten moet er een operatie aan te pas komen om de beweging helemaal te laten terugkeren.

Diagnose frozen shoulder

Uw arts zal waarschijnlijk testen hoe u uw arm kunt bewegen en wellicht ook een röntgenfoto laten maken om andere oorzaken uit te sluiten. Beahndeling is gericht op verlichting van het ongemak en de beweging in en functie van uw schouder weer terug te krijgen.

Behandeling frozen shoulder

De behandeling van een frozen shoulder begint fulfilled niet-operatieve behandelingsmogelijkheden. Dit zijn:

medicijnen om de ontsteking tegen te gaan frozen shoulder behandeling en de pijn te verzachten

spierontspanners

fysiotherapie, vaak gecombineerd met oefeningen die u thuis moet doen en andere oefeningen om te strekken en uiteindelijk de beweging en functie van uw schouder terug te krijgen

warmte of ijstherapie

injecties fulfilled corticosteroïden

strekoefeningen, zoals onderstaand beschreven, meerdere keren per dag


Als u een stijve schouder heeft, is het verstandig uw arts eerst te bezoeken voor u een oefenprogramma gaat volgen. Dit om uit te sluiten dat u geen interne verwonding heeft. Onderstaand enkele eenvoudige oefeningen, die u in samenspraak fulfilled uw arts, kunt volgen.

Frozen shoulder, oefening

one. Boven uw hoofd strekken - ga op uw rug liggen achieved armen langs uw zijden. Til een arm recht op en beweeg hem naar achter over uw hoofd. Pak uw elleboog satisfied uw andere arm large en duw arm voorzichtig naar achteren om hem zover mogelijk uit te strekken (zie plaatje hierboven).

2. Around uw lichaam heengrijpen - ga staan en steek een arm uit. Vervolgens beweegt u uw arm (op dezelfde hoogte) voor uw lichaam langs naar de andere kant. Als uw arm voor uw lichaam uitsteekt pakt u satisfied uw andere arm de elleboog broad en druk voorzichtig uw arm verder voor uw lichaam langs om hem zover mogelijk uit te strekken (zie plaatje rechts).

Frozen shoulder, tweede oefening3. Handdoek strekken - leg een handdoek about uw andere schouder (de gezonde) en pak de handdoek achter uw rug langs broad. Trek de handdoek voorzichtig omhoog met uw gezonde arm. U voelt nu het strekken in uw schouder en uw bovenarm (zie plaatje back links).

Frozen shoulder, derde oefening

Een operatie is ook mogelijk, maar alleen als er na enkele maanden geen verbetering is. Artroscopische chirurgie (zie ook artroscopie) kan succesvol de schouder genezen, maar dat moet wel gevolgd worden doorway een oefenprogramma om de beweging wide te houden en de volledige functie weer te herstellen.